学习工作台理解
识别你的职场效率瓶颈
学会用 AI 帮你识别日常工作中最大的效率瓶颈
学习内容
前置条件
有日常办公经验
关键概念
效率瓶颈、时间审计、AI追问法
方法重点
用 AI 追问法梳理一周工作，找出最耗时的重复性任务
练习任务
用 AI 追问法完成一次时间审计，找出效率瓶颈
通关标准
能说清楚最大的效率瓶颈是什么、为什么是瓶颈
AI 对话示范
观察提示词、追问、补充和输出如何协同。
工具：ChatGPT
你的提示词
帮我分析我一周的工作，找出最耗时的重复性任务
AI 追问
你一周大概处理多少封邮件？多少个会议？文档写作大概占多少时间？
你的补充
每天大约30封邮件，3个会议，文档写作大概2小时
AI 输出
时间审计结果：1)邮件处理：每天1.5小时（30封×3分钟）→建议用AI辅助分类和草拟回复；2)会议纪要：每次会后30分钟整理→建议用AI录音转文字+要点提取；3)文档写作：2小时/天→建议用AI辅助大纲和初稿。最大瓶颈：邮件处理，因为高频且重复...
检查清单
- ✓是否识别了具体瓶颈 2.是否有数据支撑 3.是否有初步改进方向